Water en Zout, Salt and Water

Zout en Water, met deze blog hoop ik u weer wat verder te zetten op een spoor dat gezondheid heet. Zonder te kiezen voor ‘ver’ of apotheek, eerder dicht bij of in de tuin. Zoals steeds eigenlijk.

Dank aan Geert Vandewalle om mij dit o zo verhelderende filmpje door te spelen. Over water (u raadde het al), maar ook over zout en boordevol eenvoudige gezondheidstips. Wél in de Engelse taal, tis te zeggen: Ozzy-English.

Zelf speel ik dergelijke filmpjes normaal af op 1,5 x de basissnelheid. Echter, dit filmpje zit werkelijk vol met bijzondere informatie:

• Hoe tafelzout (NatriumChloride) zorgt voor gezondheidsproblemen:
• Hoe een ‘compleet’ zout als Keltische zeezout juist gezondheid brengt;
• Voorbereiden van zware trektocht door bijv. Corsica? Denk ZOUT;
• Laag energieniveau? : Denk ZOUT!
• Schipbreuk? Begin direct met kleine hoeveelheden zeewater te drinken!
• Gezwollen ledematen? Denk ZOUT, denk gezond WATER!

• Denk dehydratatie: denk WATER
• Al gedacht aan ZOUT(gebrek)?
• Denk teveel (van het eenzijdige) keukenzout;
• Vertrouw de ZON, denk voldoende Vitamine D;
• Denk tekort aan Magnesium, tekort aan groenten en fruit.

• Zuiver water, tot 2,5 liter per dag. Immers, per etmaal verliezen wij 1,5 liter via de longen, 0,5 liter via de huid, 0,3 liter via de stoelgang en 0,2 liter via de longen;
• Keltisch zeezout;
• Cayenne-peper!
• Knoflook;
• Gember (thee, of in gerechten);
• Omega 3 & deze vooral uit walnootolie

Ja, eigenlijk zit er in de schitterende dame in dit filmpje een schat aan gezondheidsinformatie, met een centrale plaats voor WATER én ZOUT.

Véél lees, kijk en studieplezier. &…… Blijf gezond!